AZ EGÉSZSÉGES HÁT
Bevezetés
Tanulmányozzuk az egészséges gerinc működését és anatómiáját, tekintsük át a hátfájdalmak leggyakoribb okait, ismerjünk meg stratégiákat, amivel a vendéget megtaníthatjuk csökkenteni a hátfájdalmát! Kutatások eredményeit használva megtanulunk alapgyakorlatokat és mozdulatokat, amelyek a vendégre adaptálva segítenek neki karban tartani a gerincét. Célunk, hogy megtanítsunk magabiztosan használni a szakmai nyelvet a gerinc egészségével kapcsolatban, és hogy képes legyél klinikai szakemberekkel együttműködni a vendég fejlődése és biztonsága érdekében.
Vizsgaként egy írásbeli tesztet töltesz ki a tanfolyamon szerzett tudásod használatáról. Ez általában a tanfolyam végén történik meg.
Oklevél
- Elméleti oktatás – 8 óra
- Önálló gyakorlás, munkafüzet kitöltése – 2 óra
- Összesen - 10 óra
Mesterdiploma
A mesterdiploma speciális oktatási modulokat is tartalmaz, melyeket nem minden képzőközpont szervez meg, bár dolgoznak azon, hogy minden diplomafajta megszerzését biztosítsák.
Az oklevél 2 évig érvényes, azzal a feltétellel, hogy a második évben 14 órás továbbképző oktatásra jelentkezel. Ha teljes mesterdiploma képzésen részt vettél, akkor az érvényességi idő korlátlan. Ha bármelyik diplomaképzés keretében aktívan látogatod a tanfolyamokat, akkor automatikusan megújul az okleveled.
A tanfolyam tartalma
- Személyes oktatás
- A fitnesz szakemberek, Pilates oktatók és személyi edzők szerepének fontossága a gerinc szempontjából, valamint a klinikai szakemberek bevonása abban az esetben, amikor a mozgásoktató kompetenciáján túlmutató egyensúlybomlás vagy speciális probléma mutatkozik
- A gerinc anatómiai és izomzati elemzése, amely a gerinc működésének megértéséhez szükséges
- Az egészséges gerinc működése, a gerincre ható leggyakoribb életmódbeli hatások és testtartásbeli problémák áttekintése
- Leggyakrabban előforduló sérülések és állapotok, melyek a gerinc működését befolyásolják
- Tipikus gyakorlatmódosítások, speciális célú adaptációk, szintezések a legjellemzőbb állapotokra, de egyéni igényekre szabva
- Eszközök, melyekkel megtaníthatjuk a vendéget a gerince karbantartására
- Gyakorlati módszerek a gerinc általános beállításához
- A specializáció lehetőségei, továbbképzési irányok
Segédanyagok
-
A tankönyv és munkafüzet igény szerint letölthetők pdf-ként vagy kinyomtathatók, de az elméleti oktatáson valamelyik formában legyenek elérhetők. A tankönyv tartalmazza a részletes jegyzeteket és ábrákat. A tankönyv üres jegyzetoldalait a tanfolyamon vagy azután is kitöltheted, az egészséges hát témában szerzett tudásodat alkalmazva. A tankönyv tartalmazza a vizsgakérdéseket. Javasoljuk, hogy ismerkedj meg a tankönyvvel mielőbb.
Vizsga
- 10 kérdésből álló munkafüzet kitöltése a tanfolyamon elsajátított tananyagból.
- A tesztet a tanfolyam befejezése után 1 hónapon belül javasoljuk megírni. Egy éven belül le kell zárnod a vizsgafolyamatot, ennek eltelte után a Fűzy Pilates fenntartja a jogot, hogy tanfolyam elemeinek ismétlésére kötelezzen, és ezekért díjat számítson fel.
FONTOS: A vizsga más Fűzy Pilates tanfolyamokkal egyidőben is végezhető. Ez a vizsga az gerinc egészségének általános gyakorlati ismereteit ellenőrzi.
Előfeltétel
Fontos az alapvető anatómia ismerete. Előny, de nem feltétel a Fűzy Talajmunka1 vagy ezzel egyenértékű tudás. Tanítási gyakorlat általános fitnesz területekről vagy tapasztalat speciális mozgásfajtákban, például Pilatesben, táncban, jógában szintén előnyös. Szintén nem követelmény, de javasoljuk, hogy a Funkcionális anatómia tanfolyamsorozat más elemeit az Egészséges hát kurzus előtt végezd el, valamint hogy a Testtartás – a klinikai módszer az Egészséges hát kurzus után következzen.